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Wenn sich dein Zyklus nicht entscheiden kann
Unregelmäßiger Zyklus

Wenn sich dein Zyklus nicht entscheiden kann

Es herrscht nach wie vor die Meinung, dass der natürliche Zyklus der Frau immer 28 Tage dauert. Alles andere gilt als unregelmäßiger Zyklus. Tatsächlich ist das aber eher die Ausnahme. Nur rund 13% aller Frauen haben einen 28-Tage-Zyklus. Was nun ein regelmäßiger und ein unregelmäßiger Zyklus ist und was du gegen einen unregelmäßigen Zyklus tun kannst, möchte ihr dir in diesem Blogartikel näherbringen. (mehr …)

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Bin ich schon schwanger oder was?
Erste Schwangerschaftsanzeichen

Bin ich schon schwanger oder was?

Dein Partner und du wünschen sich sehnlichst ein Kind und nun wartet ihr bangend auf das Ausbleiben deiner Regelblutung? Oder deine Periode ist ausgeblieben und nun bist du dir unsicher, ob es vielleicht eine Verhütungspanne gab? Jedes kleine Wehwehchen und jedes Wort wird auf die Waagschale gelegt? Es könnte ja ein erstes Anzeichen einer Schwangerschaft sein! In diesem Artikel erzähle ich dir von den ersten Anzeichen und wie dein Körper dir von einer eventuell entstanden Schwangerschaft berichtet.  (mehr …)

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How to: Brustmassage
Brustmassage für einen guten Stillbeginn

How to: Brustmassage

Ein optimaler Stillbeginn – ein Wunsch, den viele (werdende) Mamis haben. Bonding, Ruhe, ausreichend Trinken und häufiges Anlegen sind dafür die wichtigsten Punkte. Aber auch mit einer Brustmassage kannst du für einen guten Milchfluss sorgen und somit das Stillen für dein Baby erleichtern.  (mehr …)

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Nudge dich selbst, sonst wirst du genudget
Nudging

Nudge dich selbst, sonst wirst du genudget

„Gewohnheit ist König über den Verstand.“ Und dieses Sprichwort ist auch schon alles, was wir über unser Leben wissen müssen. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Das heißt aber auch, das wir unsere Lebensweise aktiv ändern und beeinflussen können. Das, was die Werbung tagtäglich bei uns versucht, ist eine einfache Übung, die aber eine große Auswirkung auf unser Leben hat.  (mehr …)

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Blasenentzündung adé
Blasenentzündung

Blasenentzündung adé

Zu einem der häufigsten und weit verbreitesten Frauenleiden gehört die Blasenentzündung. Sie entsteht meist durch Bakterien, die in die normalerweise keimfreien Harnwege verschleppt werden. Was kann frau nun dagegen tun? Diesem Thema möchte ich mich im folgenden Beitrag widmen.  (mehr …)

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LH Tests im Test
LH Tests im Test

LH Tests im Test

Viele Frauen nutzen LH Teststreifen – landläufig auch Ovulationstest oder kurz Ovu genannt – zur Verhütung oder bei Kinderwunsch. Ich habe mich im Zuge meine Ausbildung zum Zykluscoach auch mit diesem Thema beschäftigt und möchte euch in diesem Beitrag die Wirkweise erklären und warum du sie dank der Natürlichen Empfängnisregelung nicht mehr brauchst.  (mehr …)

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