Wenn sich dein Zyklus nicht entscheiden kann

Es herrscht nach wie vor die Meinung, dass der natürliche Zyklus der Frau immer 28 Tage dauert. Alles andere gilt als unregelmäßiger Zyklus. Tatsächlich ist das aber eher die Ausnahme. Nur rund 13% aller Frauen haben einen 28-Tage-Zyklus. Was nun ein regelmäßiger und ein unregelmäßiger Zyklus ist und was du gegen einen unregelmäßigen Zyklus tun kannst, möchte ihr dir in diesem Blogartikel näherbringen. (mehr …)

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Kinderwunsch – so wirst du schwanger

Es ist soweit. Ihr habt lange darüber geredet, euch viele Gedanken gemacht, nun freut ihr euch auf den nächsten Schritt. Du willst schwanger werden! Im folgenden Artikel möchte ich dir meine ganz persönlichen Tipps mitgeben. Ich wünsche dir, dass du damit schnell zum Ziel kommst.  (mehr …)

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Bin ich schon schwanger oder was?

Dein Partner und du wünschen sich sehnlichst ein Kind und nun wartet ihr bangend auf das Ausbleiben deiner Regelblutung? Oder deine Periode ist ausgeblieben und nun bist du dir unsicher, ob es vielleicht eine Verhütungspanne gab? Jedes kleine Wehwehchen und jedes Wort wird auf die Waagschale gelegt? Es könnte ja ein erstes Anzeichen einer Schwangerschaft sein! In diesem Artikel erzähle ich dir von den ersten Anzeichen und wie dein Körper dir von einer eventuell entstanden Schwangerschaft berichtet.  (mehr …)

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Natürlich verhüten ist nicht natürlich verhüten

Es gibt zahlreiche Methoden unter dem großen Begriff der natürlichen Methoden zur Empfängnisverhütung. Sie alle haben unterschiedliche Ansätze und Ideologien – und so hat natürlich verhüten auch unterschiedliche Verlässlichkeiten. Im Folgenden möchte ich dir die Methoden sowie die jeweiligen Vor- und Nachteile vorstellen.  (mehr …)

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6 Tipps für die ersten Tage nach der Geburt

Die Geburt deines Babys ist ein wirklich großer Tag – er verändert nicht nur dein Leben, sondern auch deinen Körper. Gerade die ersten Tage nach der Geburt ist dein Körper noch überanstrengt und braucht Ruhe und Pflege. Meine Top Tipps für die ersten Tage danach habe ich hier für dich zusammengestellt.  (mehr …)

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Nudge dich selbst, sonst wirst du genudget

„Gewohnheit ist König über den Verstand.“ Und dieses Sprichwort ist auch schon alles, was wir über unser Leben wissen müssen. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Das heißt aber auch, das wir unsere Lebensweise aktiv ändern und beeinflussen können. Das, was die Werbung tagtäglich bei uns versucht, ist eine einfache Übung, die aber eine große Auswirkung auf unser Leben hat.  (mehr …)

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5 Zyklusmythen und was wirklich dahinter steckt

Der weibliche Zyklus – das unentdeckte Land. Es gibt wenige Abläufe unseres Körpers um den sich so viele Mythen ranken, wie um den weiblichen Zyklus. Es wird gemunkelt, es wird spekuliert und hinter vorgehaltener Hand getuschelt. Doch was steckt wirklich dahinter? In diesem Beitrag möchte ich dem auf den Grund gehen.  (mehr …)

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LH Tests im Test

Viele Frauen nutzen LH Teststreifen – landläufig auch Ovulationstest oder kurz Ovu genannt – zur Verhütung oder bei Kinderwunsch. Ich habe mich im Zuge meine Ausbildung zum Zykluscoach auch mit diesem Thema beschäftigt und möchte euch in diesem Beitrag die Wirkweise erklären und warum du sie dank der Natürlichen Empfängnisregelung nicht mehr brauchst.  (mehr …)

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