Was heißt eigentlich hormonelles Ungleichgewicht?
Wenn du schon einmal einen Hormonstatus machen lassen hast, dann ist dir sicher aufgefallen, dass es für jedes Hormon eigene Referenzwerte gibt, innerhalb derer sich "die Norm" bewegt. Oft werden…
Was die Geburt in Rückenlage mit Macht und Männern zu tun hat
Tatsächlich ist das Gebären in Rückenlage keine natürliche Entwicklung gewesen, ja sie geht nicht einmal auf gebärende Frauen zurück. Die Rückenlage verdanken wir König Louis XIV! Louis nannte sich nicht…
Die drei häufigsten Hormonstörungen
Wenn es im Zyklus nicht rund läuft und es gesundheitlich oder mental zwickt und zwackt, sind häufig die Hormone Auslöser dafür. Die häufigsten Hormonstörungen, die deinen Zyklus betreffen, sind: 1.…
3 Tipps für eine schöne Geburt
Ich möchte dir meine Gedanken mitgeben, wie du deine Geburt zu einem positiven Erlebnis machen kannst. 1. VorbereitungWissen ist Macht. Das gilt in ganz vielen Bereichen, auch wenn es um…
Wie du deine Hormone testen lassen kannst
Die am häufigsten durchgeführten Tests in der Schulmedizin sind Bluttests. Wenn dein Arzt also von einer Hormontestung spricht, meint er in den meisten Fällen eine Blutabnahme. Es gibt aber noch…
Basisrezept Stillkugeln
Heute habe ich eine Rezept für Stillkugeln für dich, die ich auch immer den Frauen mitbringe, die ich im Wochenbett begleite. Zutaten: 1kg Vollkornflocken (Weizen, Gerste, Dinkel, Hafer - nach…
Checkliste: Sind deine Hormone im Gleichgewicht?
Hormonuntersuchungen bei deiner Ärztin/deinem Arzt sind ein wichtiges Tool für deine Gesundheit. Einen ersten Überblick kannst du dir allerdings selbst verschaffen, in dem du dir ein paar einfache Fragen stellst.…
Die drei besten Tipps für deinen Kinderwunsch
Die Kinderwunschzeit kann eine recht herausfordernde Zeit sein, erst recht, wenn es nicht - so wie in Aufklärungsbüchern und im Biologieunterricht oft dargestellt - gleich beim ersten Mal klappt. Egal…
Die Grundlagen deiner Hormongesundheit
Die Basis für deine Gesundheit - auch die Hormongesundheit - liegt bei dir selbst. So einfach oder? Bloß woher wissen, wenn wir es nicht gelehrt bekommen? Daher heute meine Information…
Daily essentials in der Schwangerschaft
Hast du schon von den Daily Essentials gehört? Das sind ein paar Punkte, die dir und deinem Körper den Schwangerschaftsalltag erleichtern und für eine leichtere Geburt sorgen können. 1. Achtsames…