5 Zyklusmythen und was wirklich dahinter steckt

Der weibliche Zyklus – das unentdeckte Land. Es gibt wenige Abläufe unseres Körpers um den sich so viele Mythen ranken, wie um den weiblichen Zyklus. Es wird gemunkelt, es wird spekuliert und hinter vorgehaltener Hand getuschelt. Doch was steckt wirklich dahinter? In diesem Beitrag möchte ich dem auf den Grund gehen.  (mehr …)

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Blasenentzündung adé

Zu einem der häufigsten und weit verbreitesten Frauenleiden gehört die Blasenentzündung. Sie entsteht meist durch Bakterien, die in die normalerweise keimfreien Harnwege verschleppt werden. Was kann frau nun dagegen tun? Diesem Thema möchte ich mich im folgenden Beitrag widmen.  (mehr …)

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LH Tests im Test

Viele Frauen nutzen LH Teststreifen – landläufig auch Ovulationstest oder kurz Ovu genannt – zur Verhütung oder bei Kinderwunsch. Ich habe mich im Zuge meine Ausbildung zum Zykluscoach auch mit diesem Thema beschäftigt und möchte euch in diesem Beitrag die Wirkweise erklären und warum du sie dank der Natürlichen Empfängnisregelung nicht mehr brauchst.  (mehr …)

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Zervixschleim deluxe

Für unsere Zyklusaufzeichnungen ist der Zervixschleim eines von zwei essentiellen Zeichen, anhand derer wir unsere fruchtbaren und unfruchtbaren Tage bestimmen können. Daher macht es Sinn, sich über eine vorteilhafte Beeinflussung desselben Gedanken zu machen.  (mehr …)

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Analog oder digital? Die Thermometerfrage

Thermometer gibt es heute wie Sand am mehr. Analog, digital, für das Ohr, für die Stirn, gänzlich ohne Hautkontakt… Da stellt sich vielen Frauen die Frage, welches Thermometer nun für das Messen der Aufwachtemperatur im Rahmen der Natürlichen Empfängnisregelung empfehlenswert ist.  (mehr …)

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Himbeerblätter, Heublumen und Co – Was Blumen mit der Geburt zu tun haben

Im Internet und in Geburtsvorbereitungskursen gibt es massenhaft Tipps und Tricks zur Vorbereitung auf die Geburt. Ich habe in meinen Schwangerschaften auch so einiges getestet, vieles für gut gefunden und einigen Unsinn erkannt. Hier meine Top-Tipps, die ich für euch zusammengestellt habe.
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Die Kliniktasche – packen für die Geburt

Die letzten Wochen der Schwangerschaft sind da und für viele Frauen ist das die Zeit, ihre Kliniktasche zu packen. Doch dann das große Fragezeichen. Was packe ich nur ein? Was brauche ich, was braucht mein Baby? Hier möchte ich dir ein paar Anregungen für deine persönliche Kliniktasche geben.  (mehr …)

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Solange das Blut fließt, lebt die Frau

Für die Überschrift meines neuen Blogartikels habe ich ein Zitat Bruno Zieglers abgewandelt („Solange das Blut fließt, lebt der Mensch.“) Und damit sind wir auch schon beim Thema: die Frau und das Blut. Ich möchte euch die unterschiedlichen Arten der Blutung erklären, da es hier oft zu Missverständnissen kommt.  (mehr …)

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Und täglich grüßt das Murmeltier

Wer kennt ihn nicht den Film, in dem Bill Murray immer und immer wieder den gleichen Tag erlebt. Oft habe ich das Gefühl, dass sich Anfänger oder Interessierte an der Natürlichen Empfängnisregelung genauso fühlen, wenn sie an das tägliche Messen der Aufwachtemperatur und die Schleimbeobachtung denken. Da muss ich tatsächlich fünf Minuten messen, die Zeit habe ich doch gar nicht. Jetzt habe ich schon wieder aufs Messen vergessen. Am Abend komm ich immer drauf, dass ich keine Schleimbeobachtung gemacht habe. Kommt dir das bekannt vor?  (mehr …)

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