PMS - das prämenstruelle Syndrom, ist ein Weg deines Körpers dir zu sagen, das irgendwas nicht stimmt und geändert gehört. PMS ist nicht normal, auch wenn es heutzutage weit verbreitet…

Natürliche Empfängnisregelung - das ist doch das mit dem Temperatur messen!? Ist das sehr aufwändig? Meine Temperaturkurve ist so zackig, was kann ich tun? Wann und wo messe ich meine…

Durchschnittlich nutzt eine drei bis sieben Tage im Monat diverse Hygieneartikel, insgesamt kommt sie damit auf 10.000 bis 17.000 Hygieneprodukte in ihrem ganzen fruchtbaren Leben. Das ist ziemlich viel. So…

Heute gibt es wieder einmal einen Beitrag zu einer viel gestellten Frage in meinen Beratungen. Funktioniert die Natürliche Empfängnisregelung auch bei Schichtdienst bzw. einem unregelmäßigen Lebensstil? Wie ist es mit unterschiedlichen Schlafenszeiten? Ist die Natürliche Empfängnisregelung hier dann noch anwendbar bzw. verlässlich? (mehr …)

Oft verwendet, vielfach zitiert – doch was ist eigentlich dieser Pearl Index? Was sagen die unterschiedlichen Zahlen aus? Im folgenden Artikel versuche ich ein wenig Licht in den Zahlendschungel zu bringen und gebe dir einen umfassenden Über- und Einblick in die Welt der Verhütung.  (mehr …)

Willkommen zu Teil 2 meiner Serie über Frauenkräuter. In diesem Artikel wird es nun um die konkrete Anwendung der Kräuter gehen. Viel Spaß beim Entdecken.

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Gegen jedes Wehwehchen ist ein Kraut gewachsen. So auch für die Frau. Es gibt zahlreiche so genannte Frauenkräuter, die deinen Zyklus unterstützen, regulieren und Beschwerden lindern können.  (mehr …)

Eine Menstruationstasse ist eine wirklich tolle Hilfe in deinem Menstruationszyklus. Aber auch hier gibt es ein paar Dinge – ein paar Do’s und Don’ts – zu beachten. Welche das sind verrate ich dir in diesem Artikel. Schließlich sollst du lange Freude an deiner Tasse haben.  (mehr …)

Eine der häufigsten Fragen zum Absetzen hormoneller Verhütungsmittel ist die Frage nach den Auswirkungen auf Haut und Haare. Als äußeres Ausdrucksmittel sind sie das erste, das man an seinem Gegenüber…

Der Untertitel der Natürlichen Empfängnisregelung ist „die partnerschaftliche Methode“. Was das bedeutet und was Ganz Mann sein damit zu tun hat, möchte ich im folgenden Artikel erläutern.  (mehr …)