Für unsere Zyklusaufzeichnungen ist der Zervixschleim eines von zwei essentiellen Zeichen, anhand derer wir unsere fruchtbaren und unfruchtbaren Tage bestimmen können. Daher macht es Sinn, sich über eine vorteilhafte Beeinflussung desselben Gedanken zu machen.  (mehr …)

Thermometer gibt es heute wie Sand am mehr. Analog, digital, für das Ohr, für die Stirn, gänzlich ohne Hautkontakt… Da stellt sich vielen Frauen die Frage, welches Thermometer nun für das Messen der Aufwachtemperatur im Rahmen der Natürlichen Empfängnisregelung empfehlenswert ist.  (mehr …)

Ein stechender Schmerz, ein Ziehen in der Gegend der Eierstöcke oder auch im Rücken etwa in der Mitte des Zyklus. Kennst du das? Die meisten Frauen, die das erleben werden nun sagen, dass sie ihren Eisprung spüren. Doch was ist wirklich dran am Eisprungschmerz?  (mehr …)

Für die Überschrift meines neuen Blogartikels habe ich ein Zitat Bruno Zieglers abgewandelt („Solange das Blut fließt, lebt der Mensch.“) Und damit sind wir auch schon beim Thema: die Frau und das Blut. Ich möchte euch die unterschiedlichen Arten der Blutung erklären, da es hier oft zu Missverständnissen kommt.  (mehr …)

Immer mehr Frauen wollen weg von hormoneller Verhütung und das aus den unterschiedlichsten Gründen. Sei es wegen ethischer Moralvorstellungen, wegen gesundheitlicher Aspekte oder schlicht und einfach weil sie nicht mehr von einem Medikament fremdbestimmt und wieder ganz sie selbst sein wollen. Doch egal welcher dieser Aspekte bei deiner Entscheidung im Vordergrund steht – am Ende bleibt oft die Unsicherheit und die Angst: Was passiert jetzt mit mir und meinem Körper? (mehr …)

Die Menstruation - für viele Frauen nicht nur ein roter Besuch, sondern auch ein rotes Tuch. Leiden sie doch unter diversen Menstruationsbeschwerden. Die häufigsten sind sicher Bauchschmerzen und Krämpfe. Was…

Wusstest du, dass du ziemlich genau 6 Tage in deinem Zyklus fruchtbar bist? Oder dass dein Eisprung nicht unbedingt immer am 14. Zyklustag ist? Dennoch kannst du ganz natürlich und…