Beiträge zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Was ist eigentlich eine Doula?
Doula Geburtsbegleitung

Was ist eigentlich eine Doula?

Der Satz "Ich bin Doula" löst im deutschsprachigen Raum nach wie vor viele Fragezeichen aus. Nur sehr langsam passiert diese Wiederentdeckung alten Wissens und bewährter Traditionen. Deshalb möchte ich mit…

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Schlaflos in der Schwangerschaft? 4 Gründe und wie du wieder in den Schlaf findest
Schlaflos in der Schwangerschaft

Schlaflos in der Schwangerschaft? 4 Gründe und wie du wieder in den Schlaf findest

An Schlaflosigkeit im Zusammenhang mit Mutterschaft denkt man normalerweise erst, wenn das Baby da ist. Das Neugeborene hat noch keinen Rhythmus, möchte öfter trinken und hat ein großes Nähebedürfnis. Unruhige…

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Dein Geburtsplan – Überlegungen zu jeder Phase der Geburt
Dein Geburtsplan - Überlegungen zu jeder Phase der Geburt

Dein Geburtsplan – Überlegungen zu jeder Phase der Geburt

Geburt – so unterschiedlich wie jede Frau selbst. Daher gibt es auch eine Fülle an Möglichkeiten, damit deine Geburt zu deiner Wunschgeburt wird, durch die du kraftvoll und gestärkt hervorgehst und die dir ein Leben lang als positives Erlebnis in Erinnerung bleibt.  (mehr …)

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8 Fragen, die du deiner Doula stellen solltest
8 Fragen, die du deiner Doula stellen solltest

8 Fragen, die du deiner Doula stellen solltest

Kennst du das? Du triffst dich gleich das erste Mal zum Kennenlernen mit einer Doula und hast absolut keine Ahnung, was du sie fragen sollst? Hier kommen ein paar Vorschläge von mir mit denen du ganz leicht herausfinden kannst, ob deine Doula und du zusammen passen und eine Zusammenarbeit möglich ist.  (mehr …)

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Was drei R mit der Geburt zu tun haben
Tipps für die Geburt

Was drei R mit der Geburt zu tun haben

Tipps für die Geburt gibt es wie Sand am Meer. Viele sind brauchbar, manche völlig unnötig. Die besten Tipps lassen sich auf drei grundlegende Aspekte zusammenfassen, die alle Gebärenden unbewusst einsetzen – so sie in Ruhe gelassen werden. Welche das sind und wie du das für deine Geburt umsetzen kannst, erfährst du hier.

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