Freie Menstruation bzw. free bleeding bedeutet, dass du während deiner Periode das Blut gezielt entlässt und keine Hygieneartikel dafür benötigst.
Im vorhergehenden Beitrag habe ich dir ja schon erzählt, dass du rhythmisch blutest. Du kannst dann also ganz einfach aufs Klo gehen, wenn ein neuer Ausstoß kommt.
Ziel der Freien Menstruation ist ein noch engeres Verhältnis zu deinem Körper. Durch Beobachtung und Wahrnehmung lernst du deinen ganz persönlichen Rhythmus kennen und spüren. Mit der Zeit weißt du dann genau, wann es Zeit ist aufs Klo zu gehen – ganz so wie bei den anderen körperlichen Bedürfnissen, die dich aufs Klo treiben.
Kennst du Freie Menstruation? Hast du es vielleicht sogar selbst schon einmal ausprobiert?
