Alle Lebewesen unterliegen natürlichen Zyklen. Die Jahreszeiten, der Tag-Nacht-Rhythmus, Biorhythmus, zyklisch wiederkehrende Ereignisse. Und für uns Frauen gehört auch der Menstruationszyklus dazu.
Ich denke jeder von uns weiß – oder kann sich zumindest vorstellen – was passiert, wenn wir unseren Tag-Nacht-Rhythmus ignorieren. Wir werden sehr schnell unausgeglichen, erschöpft, die Leistungsfähigkeit lässt nach und unser Immunsystem ist weniger stark.
Genauso verhält es sich auch mit dem Menstruationszyklus. Ignorierst du ihn lange genug, werden sich Beschwerden einstellen, wie z. B. Regelschmerzen, PMS, Unausgeglichenheit, Erschöpfung und vieles mehr.
Wer sollte nun tatsächlich seinen Zyklus tracken?
* Frauen mit einem regelmäßigen Zyklus
* Frauen mit einem unregelmäßigen Zyklus
* Frauen, die zu Zeit keinen Zyklus haben
* Frauen, die schwanger werden wollen
* Schwangere und Stillende
* Frauen, die nicht hormonell verhüten
* Frauen, die hormonell verhüten
* Frauen, die alles wissen wollen
* Frauen, die skeptisch sind
* Frauen nach Sterilisation oder Gebärmutterentfernung
* Frauen nach der Menopause
* Menschen, die einen Menstruationszyklus haben, sich aber nicht als Frau identifizieren
Wie nimmst du deinen Zyklus wahr? Beobachtest du ihn und machst Aufzeichnungen dazu?
