Wann ist eigentlich Zyklustag 1?

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Vielleicht ist dir bereits bekannt, dass Zyklustage gezählt werden. Unsere Zyklusbeobachtungen basieren darauf und daher ist es wichtig, dass dieser Tag genau bestimmbar ist. Und was wäre da einfacher, als der erste Tag deiner Regelblutung? Sichtbarer geht es in unserem Zyklus nicht mehr.

Zyklustag 1 ist also der erste Tag deiner Regelblutung mit frischem Blut in gewohnter Stärke.

Das bedeutet übersetzt:

1️⃣ Tag 1 bedeutet Tag 1 und zwar unabhängig von der Uhrzeit.

1️⃣ Schmierblutungen (braun) gehören noch zum alten Zyklus dazu. Der neue Zyklus beginnt erst mit frischem (roten) Blut.

1⃣ Die gewohnte Stärke ist individuell. Bei manchen Frauen startet direkt ein kräftiger Blutfluss, bei Anderen beginnt es schwach und wird erst an Tag 2 und 3 stärker.

Jetzt bist du dran!
Bestimmst du deinen Tag 1? Wusstest du, dass Tag 1 auch Tag 1 ist, wenn die Blutung erst um 21 Uhr beginnt?